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Curso deTai chi: la técnica de meditación rejuvenecedora por excelencia

A veces nos sorprendemos por ver gente practicando esta técnica en cualquier lugar, incluso nos quedamos admirando a esos ancianos practicando tai chi. Ver cómo pueden controlar sus cuerpos lenta y armoniosamente con movimientos plásticos. En China, el tai chi se cree que retrasa el envejecimiento y prolonga la vida, aumenta la flexibilidad, fortalece los músculos y tendones, y ayuda a mejorar la condición de ciertas enfermedades, como la enfermedad cardíaca o la presión arterial alta, así como la artritis.

El tai chi es una forma muy saludable de  realizar ejercicio y tiene claros beneficios en muy poco tiempo. Aunque es un ejercicio lento y suave, no impresionante, afecta a los principales componentes del fitness: fuerza muscular, flexibilidad, equilibrio y, en menor medida, fitness aeróbico.

El tai chi fortalece tanto las extremidades inferiores y superiores como los músculos de la parte baja de la espalda y el abdomen.

"El tai chi es un arte marcial que en la actualidad está considerado como una práctica física a nivel espiritual, de forma que se trabaja a nivel físico y mental. Se puede considerar como actividad de meditación y mejora de la salud."

En un estudio publicado en 2006, investigadores de la Universidad de Stanford encontraron que la fuerza muscular de un número de hombres y mujeres mayores de 50 años de edad, cuya condición física estaba por debajo del promedio y que tenían al menos un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular, mejoró durante los estudios de tai chi. Después de tres días a la semana, en solo 12 semanas, mostraron una mejoría en la fuerza de la parte inferior del cuerpo (medida con 30 segundos de flexiones) y la fuerza de la parte superior del cuerpo (medida con su capacidad de flexión).

Todo lo anterior justifica que el tai chi cuente, cada vez con un mayor número de aficionados incluso, para alguno de ellos se ha convertido en una forma de pensar y concebir la vida. Si lo que quieres es orientar tu vida profesional a esta fascinante disciplina, este curso de tai chi puede ser una opción idónea para conseguir el grado de especialización que deseas. 

curso de tai chi

Fórmate como monitor de tai chi a distancia o instructor 

Este curso de tai chi, comienza con el conocimiento de los elementos esenciales de esta técnica, incluyendo los ochos ingredientes activos. Una vez se han establecido las bases teóricas, se pone en práctica todo lo aprendido con un programa de tai chi simplificado. 

Esta formación como instructor taichi, se realiza desde un enfoque amplio e inclusivo donde también se trata la aplicación del tai chi en la vida diaria con la finalidad de poder disminuir los niveles de estrés o ansiedad, al mismo tiempo que se incrementa el bienestar físico y emocional. No obstante, en esta sección de Tai chi, puedes elegir entre otras modalidades y profesiones relacionadas con esta temática. 

Uno de los más destacados el curso Monitor de Taiji Qigong: doble titulación con 4 créditos ECTS. Con este programa formativo podrás obtener, además, una titulación universitaria en entrenador deportivo. El curso de Monitor de Chi Kung se imparte de manera 100% online y es un Curso Homologado.

La lista de cursos disponibles es mucho más larga, por lo que te invitamos a visitar nuestra página web donde podrás consultar el amplio catálogo formativo. En él podrás encontrar cursos homologados, programas de máster o certificados de profesionalidad entre otras modalidades. 

Los múltiples beneficios de esta disciplina ancestral china

Se dice que quienes practican esta disciplina una vez, ya no pueden dejar de realizarla. Algo que no es de extrañar teniendo en cuenta la cantidad de beneficios asociados al estado físico, y mental, que lleva aparejados. 

  • Se aprende a controlar la respiración.
  • A regular los niveles de ansiedad en un momento crítico.
  • Incrementa la flexibilidad del cuerpo.
  • Es una técnica infalible para el insomnio.
  • Alivia dolores de distinta índole.

Euroinnova, centro de formación superior y escuela de negocios

Adquirir una formación de este tipo, te permitirá construir un visión más amplia y rica sobre la práctica del tai chi y otras técnicas de meditación similares.

Nuestros programas de formación de este ámbito son variados, y además se trata de estudios que proporcionan una visión más general del sector que sirven para introducirte en este campo y otros cursos de tai chi especializados para perfeccionar un área de esta práctica en concreto además de postgrados con los que obtener una titulación baremable que te ayude en tu crecimiento personal y laboral.

Recuerda que puedes seguirnos a través de nuestras redes sociales, donde publicamos las últimas novedades en cursos y másters. Matricúlate rellenando los datos en el formulario de contacto que encontrarás al final de la página y podrás beneficiarte de hasta descuentos del 25%. 


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Opiniones de curso de tai chi

Genial
Por LAUREANO G. B. el 09-11-2018

Que he aprendido:

He aprendido mucho sobre actuación en dependencias y VIH

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo

He echado en falta:

He echado en falta casos prácticos

SEVILLA
Genial
Por RUTH E. R. el 14-12-2018

Que he aprendido:

He aprendido el oficio completo del auxiliar de enfermería y la atención al paciente

Lo que mas me ha gustado:

Lo que más me ha gustado es el CD

JAÉN
Genial
Por EDGAR MAURICIO C. C. el 14-11-2018

Que he aprendido:

Diferentes técnicas formativas enfocadas en el uso de las terapias alternativas, las cuales son un apoyo de conocimiento para seguir con el aprendizaje y confianza.

Lo que mas me ha gustado:

Me definiría mas por el de yoga pero en general lo encuentro todo interesante y bien jestionado.

He echado en falta:

Quizás en musicoterapia algún vídeo divulgativo y algo mas de información sabre la vibración y las frecuencias.

Comentarios:

En general me a gustado mucho el diseño del curso y la forma de estudio cómoda, el verdadero partido es ponerlo en acción y seguir profundizando en los diferentes temas.

GUANAJUATO
Genial
Por BETHAN RUDD el 23-05-2019

Que he aprendido:

He aprendido todo lo que puede conseguir y utilizar para curar con una dieta saludable y equilibrada

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo ha sido escrito en una manera sencillo para que pueda entender y aprender de forma rápido

He echado en falta:

He echado en falta algunas imágenes de mas sobre las moléculas y del sistema digestivo

MÁLAGA
Genial
Por ADALBERTO el 28-01-2019

Comentarios:

Muy completo referente al tema.

Tabasco
Bueno
Por Sandra el 01-05-2019

Comentarios:

Aún no he empezado, pero lo poco que he visto me ha gustado bastante.

Castellón/Castelló
Genial
Por LEYRE MARIA T. S. el 26-05-2018

Que he aprendido:

He aprendido a analizar mejor cada caso particular

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el tema 9 la autoestima infantil

He echado en falta:

No he echado en falta nada

ALICANTE/ALACANT
Bueno
Por Mª MERCEDES M. C. el 01-06-2018

Que he aprendido:

He afianzado mis conocimientos de fotografía

Lo que mas me ha gustado:

La facilidad de usar la plataforma y lo bien explicado que viene todo.

He echado en falta:

Videotutoriales

SEVILLA
Genial
Por MANUEL ANTONIO M. C. el 21-05-2019

Que he aprendido:

tecnicas muy utiles

Lo que mas me ha gustado:

el temario

He echado en falta:

nada

CORUÑA (A)
Bueno
Por JONATHAN L. B. el 09-02-2019

Que he aprendido:

He aprendido alguna cosa más técnica de botánica, que yo conocía pero menos exacta

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado porque es sencillo de entender

He echado en falta:

He echado en falta más temario, para mi gusto es escaso sobre todo temas de riegos y podas, aunque es lo que yo más conozco

Comentarios:

-

ZARAGOZA
Genial
Por ISRAEL JESUS M. M. el 11-06-2019

Que he aprendido:

He aprendido el lenguaje java y su uso en páginas web

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el material

He echado en falta:

No he echado nada en falta

ZAMORA
Bueno
Por PEDRO M. M. el 16-04-2018

Que he aprendido:

mucho

Lo que mas me ha gustado:

el curso en si

He echado en falta:

nada

CÁCERES
Bueno
Por ROSANA T. L. el 21-01-2019

Que he aprendido:

He aprendido bastante y sobre todo me ha fascinado toda la teoría de bach

Lo que mas me ha gustado:

Pensaba que me iba a gustar más aromaterapia pero me han llegado más las flores

He echado en falta:

He echado en falta conocer más aceites esenciales, no solo 10 y conocimientos por elaboración de aceites, proporciones etc

ZARAGOZA
Genial
Por ROSA NELLY C. C. el 23-04-2019

Que he aprendido:

A COMPRENDER SIN PREJUICIOS A LAS PERSONA CON DIFICULTADES PSICOLOGICAS

Lo que mas me ha gustado:

EL CONOCIMIENTO DE LOS TRASTORNOS.

He echado en falta:

EJEMPLOS DE DIFICULTADES PSICLOGICAS EN OTRAS CULTURAS.

Comentarios:

DIFICULTAD EN EL BUEN FUNCIOMANIENTO DEL CAMPUS

SEGOVIA
Genial
Por JUAN DE AVILA C. A. el 29-11-2018

Que he aprendido:

He aprendido sobre todo nutrición que era la parte que más me interesaba como terapeuta, del resto tenia conocimientos previos

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado presentación del temario

He echado en falta:

No he echado nada en falta, está muy completo en relación calidad precio

CÓRDOBA
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Autor del artículo
JUAN LUIS VILCHEZ
Content Developer Physical Activity and Sports Area
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas, Especialista en Neurociencia y Entrenamiento Deportivo y Entrenador Superior de Baloncesto, y una amplia experiencia dentro del ámbito editorial, coordina la creación de contenidos didácticos del área de Actividades Físico–Deportivas en Euroinnova Formación.