No dejes escapar la oportunidad de especializarte tanto en HIIT como en perfeccionar los conocimientos del entrenamiento en musculación con este curso y recibe una titulación expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y el centro especializado en formación deportiva, EDUSPORT

Modalidad
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Online
Duración - Créditos
Duración - Créditos
400 horas - 8 ECTS
Baremable Oposiciones
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Administración pública
Becas y Financiación
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sin intereses
Equipo Docente
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Especializado
Acompañamiento
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Personalizado

Opiniones de nuestros alumnos

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Nuestros alumnos opinan sobre: Curso en Entrenamiento de Alta Intensidad + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro
* Todas las opiniones sobre Curso en Entrenamiento de Alta Intensidad + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso monitor entrenamiento alta intensidad y musculación

CURSO MONITOR ENTRENAMIENTO ALTA INTENSIDAD Y MUSCULACIÓN. Fórmate en uno de los perfiles profesionales más demandados por las empresas. Estudia de forma cómoda desde casa a tu ritmo, siempre con el asesoramiento de un grupo de tutores especializados. Euroinnova se adapta a tu estilo de vida, llámanos o escríbenos para resolver cualquier duda.

Resumen salidas profesionales
de Curso monitor entrenamiento alta intensidad y musculación
Si le interesa el deporte y quiere conocer los aspectos fundamentales sobre el entrenamiento de alta intensidad este es su momento, con el Curso de Monitor de Entrenamiento de Alta Intensidad + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta función de la mejor manera posible. En la actualidad existen diferentes tipos de entrenamiento, pero uno de los más demandados por los deportistas es el entrenamiento de alta intensidad, por ello es importante que los profesionales de esta especialidad conozcan a fondo esta importante manera de entrenarse. Realizando este Curso conocerá los factores que influyen para realizar este entrenamiento de manera profesional. Además el Curso capacita oficialmente para ejercer de forma profesional como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.
Objetivos
de Curso monitor entrenamiento alta intensidad y musculación
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness - Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular - Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness - Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness. - Conocer los tipos de fibras y funcionamiento. - Aplicar la intensidad frente al volumen de entrenamiento. - Adaptación al sistema de alta intensidad. - Realizar pautas del entrenamiento. - Conocer los criterios para la elaboración de una dieta.
Salidas profesionales
de Curso monitor entrenamiento alta intensidad y musculación
Monitor de Musculación y Fitness / Monitor de entrenamiento de alta intensidad / Entrenador personal / Dietética y nutrición.
Para qué te prepara
el Curso monitor entrenamiento alta intensidad y musculación
El presente Curso de Monitor de Entrenamiento de Alta Intensidad + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness es un curso avalado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y dotará al alumno de los conocimientos necesarios para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos como monitor de musculación y fitness. Además este Curso le prepara para conocer a fondo el entorno del deporte en relación con la realización del entrenamiento de alta intensidad, ejerciendo como monitor y adquiriendo las técnicas y conocimientos oportunos para desenvolverse de manera experta en el sector.
A quién va dirigido
el Curso monitor entrenamiento alta intensidad y musculación
El Curso de Monitor de Entrenamiento de Alta Intensidad + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness está dirigido a personas que deseen orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como monitor de fitness y musculación, así como a profesionales que quieran seguir formándose en la materia.
Metodología
de Curso monitor entrenamiento alta intensidad y musculación
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso monitor entrenamiento alta intensidad y musculación

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  1. Introducción a la fisioterapia
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  1. Introducción
  2. Nutrición y salud
  3. Necesidad de nutrientes
  4. Hidratación y rendimiento deportivo
  5. Las ayudas ergogénicas
  6. Elaboración de dietas
  1. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  2. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  3. Medición y evaluación de la condición física
  4. Calentamiento y enfriamiento
  5. Técnicas de relajación y respiración
  6. Entrenamiento de la flexibilidad
  7. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  8. Entrenamiento muscular
  9. Entrenamiento de la fuerza
  10. El desentrenamiento
  11. Conducta de higiene en el entrenamiento
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  1. Introducción a los Primeros Auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

  1. Introducción.
  2. Calentamiento.
  3. Cuádriceps
  4. Pectorales.
  5. Espalda.
  6. Bíceps.
  7. Lunges.
  8. Hombros.
  9. Abdominales.
  10. Estiramientos.

Titulación de Curso monitor entrenamiento alta intensidad y musculación

Doble Titulación:

Titulación de Curso en Entrenamiento de Alta Intensidad con 200 horas expedida por EDUSPORT

Titulación Propia de Monitor de Musculación y Fitness con 200 horas expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes) y Acreditada por la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS (FEF) a la que va a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además una vez finalizada la formación, el alumno pasará a formar parte del Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs) que recoge a los profesionales del ejercicio, estableciendo un ESTÁNDAR DE CALIDAD y un REGISTRO PROFESIONAL para garantizar un asesoramiento seguro y efectivo de los clientes usuarios de instalaciones fitness por PROFESIONALES CUALIFICADOS. Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Internacional reconocida en más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
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Antonio Manuel Moreno Campos
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Doctorado en Actividad Física y Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Formación del Profesorado
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Especialízate en la musculación

Actualmente, cada vez se hace más sonado el término de musculación, y es que, al contrario de lo que muchas personas pueden llegar a pensar, este ejercicio no solo se realiza por parte de los culturistas profesionales, sino que más bien puede ser una muy buena forma de aumentar la fuerza en cualquier persona. Si hablamos de una definición como tal de este término, podemos decir que se trata de aquel ejercicio físico cuyo objetivo principal es desarrollar los músculos del cuerpo, así como fortalecerlos. Esta actividad, generalmente, se realiza con materiales como pesas.

Cuando hablamos de entrenamiento de musculación, este trabaja todos los músculos del cuerpo, incluyendo también abdomen, pecho, espalda, hombros, etc. Por lo tanto, trabaja tanto la cadena anterior como la cadena posterior del cuerpo humano. Para lograr esta musculación eficiente de todos los grupos musculares, y conseguir así un aumento de la fuera, resistencia y definición muscular, este entrenamiento suele diseñarse atendiendo a distintos aspectos como por ejemplo los objetivos específicos de cada persona.

Es cierto que las personas, cuando comienzan a implementar este tipo de entrenamientos, buscan tener siempre resultados rápidos e inmediatos, pero, sin embargo, estos resultados pueden tardar en aparecer debido a distintos factores como pueden ser la genética de cada individuo, el volumen de entrenamiento, la intensidad con la que este lo realiza o los descansos que se dejan entre series o entrenamientos. Por lo tanto, se trata de un tipo de ejercicio en el que la persona ha de ser paciente para ver estos resultados.

Un aspecto clave que se involucra en la musculación, son los descansos. Muchas personas tienen a pensar que cuanto mayor es el entrenamiento, mayores y más rápidos son los resultados, y esto no es así. Es cierto que el volumen de entrenamiento va a influir en estos objetivos que se buscan, pero, un aspecto fundamental es el descanso que dejamos a nuestros músculos. Cuando trabajamos este tipo de entrenamientos, los músculos sufren microroturas, y es cuando descansamos que estos se recuperan para volver y ganan la fuerza que buscamos. Es por ello, que entrenar todos los días el mismo grupo muscular no es recomendable. Según numerosos estudios, se han de dejar entre 24-48 horas entre entrenamiento del mismo grupo muscular, por lo tanto, lo ideal sería intercalar estos grupos que se trabajan en las distintas sesiones.

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